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En juin, Move your body !
02/06/2025
Assis devant un écran, concentré sur nos tâches, nous n'accordons pas toujours à notre corps les pauses qu'il mérite.
Ce mois-ci, pourquoi ne pas relever un défi simple mais efficace pour prendre soin de votre santé ? Voici deux actions concrètes à adopter :
• Je fais une pause active toutes les heures : me lever, m'étirer ou marcher un peu pour relancer la circulation et éviter les tensions musculaires.
• Je profite de ces pauses pour m'hydrater et atteindre un objectif de 1,5 L d'eau par jour.
Ces petits gestes du quotidien ont un impact significatif sur votre bien-être : plus d'énergie, moins de fatigue et une meilleure concentration.
Téléchargez ici notre calendrier des défis et accompagnez vos équipes à adopter des habitudes de vie saines tout au long de l'année !
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