nov.
Agenda
Bouger, c'est la santé !
Même si vous n’êtes pas sportif, vous pouvez quand même intégrer de l’exercice dans votre vie quotidienne et en retirer des bienfaits pour votre santé. Ce qui est important c’est la régularité et la quantité plutôt que l’intensité. L’objectif est que l’adulte diminue son temps de sédentarité dans la journée (- de 7h par jour du lever au coucher hors temps de repas). Chaque mouvement compte.
Informations pratiques
Prochaines sessions
Au programme :
1) Définitions
- Activité physique/Inactivité physique/Sédentarité
- Niveaux d'intensité
- Exemples
- Recommandations
2) Recommandations
- OMS
- ANSES
3) Les bienfaits de l'activité physique
4) Quiz
5) Echanges
Intervenante : Infirmière en Santé au Travail
N.B.: Cet événement intègre des phases participatives avec le groupe (nombre de places limitées) contribuant à la richesse des échanges. Afin de garantir la confidentialité des interventions et le respect des droits à l'image, aucune diffusion ni replay ne seront proposés.
Actualités
Découvrez toutes les actualités
Suivi des salariés
Suivi de santé au travail des salariés : comment cela fonctionne ?
Prévention
QVCT : de quoi parle-t-on et comment engager la démarche dans votre entreprise ?
Réglementation
DUERP : et si vous en faisiez un véritable outil de prévention ?
Évaluer les risques pour mieux agir.
Prévention
Bruit au travail : comprendre les risques pour mieux les prévenir
Réduire l’exposition pour mieux protéger vos salariés.
Prévention
Octobre Rose : prévenir, dépister et accompagner aussi au travail
Prévenir aujourd’hui, accompagner aussi le retour au travail.
Risques professionnels
Accueillir un saisonnier ou un remplaçant : les bons réflexes pour un été en toute sécurité
Prévention
TMS : les prévenir avant qu'ils ne deviennent un frein pour votre entreprise
